ハレときどきまったり日和*

おはようございます(*^_^*)

土曜日は大学友と集まって飲み会!!
&昨年末結婚したコのハッピーウェディングパーティ〜でしたぁ(*^∀)o＜.:+☆'pan!!

デザートの後にサプライズケーキ登場に沸くうちら&主役Σ(゜▽゜/)/

事前に用意してたプレゼントとメッセージカード、開催者一同の写真を贈呈☆

主役ナミダ(;▽;)

…3時間前に集まって、カードやら写真撮影やら現像やらしてたのが報われた瞬間＼(^O^)／


2次会のカラオケでは友のAKB完コピダンスが見れてちょう満足＼(^q^)／

惚れたぜ//∀//
勝手に嫁と呼ばせてもらうよＡ子(ぉ)
すきだ〜(笑)


日曜日はヨガで初めてのアロマオイルマッサージ。

気持ちよかったけど、アロマが合わなかったのか、少し体調悪くなった(´・ω・｀*)

普通にヨガで体動かしてるほうがいいや(´▽｀*)

ハーブティーはピリッとしたジンジャーが利いてて美味でありました(=^_^=)


さてそんなこんなで月曜日。

頑張っていきましょう(o^-^o)

行ってきます(*・ω・*)/

こんはんわ。。

今日は有給取って休みでした。

が、起きてからうっかり長スレにはまってしまい、、、

今までずーっとパソ前にいたら、起きてられないくらい頭痛くなた↓↓


そゆ時に限って、手伝わないのなんのってガーガー怒られるんだよな…

くそっ。
半分は私の稼ぎで暮らしてるくせに。

いろいろ根にもつあまのじゃくめ。

…とはゼッタイに言わない。

スマソ。
でも今わムリなんだ(´・ω・｀*)っつ

って感じ。。


しかし風呂上がり全裸で怒られてもな…
頭痛くて思考も体も回らないし、どうしていいかわからない。。


なんだか、今日何のために有給取ったのかわからないわ(∋_∈)


もういま人間として腐りかけてるw

そんなわたしに誰か活を入れておくれ…(*/Д/)


はぁ。。
ちょっと休みまつ。。

お疲れさまです(*^_^*)

昨日は寝る前にゆっくりスキンケアできたから、今日は朝からウキウキでした(=^_^=)♪

寝る前の過ごし方で、起きた時の感じが全然違う。

人の一日は、朝始まるんじゃない、前日の夜から始まっているんだ!!と思った。


で、焦りそうになった時はなるべく深い呼吸を意識的に行えば、カンペキ最強。
その日一日は、ほぼもらったも同然。

自分の体と感情を上手にコントロールして、元気に、しかも思い通りに過ごすことができる。


多幸感は当然アップ(^ω^)v

一日一日を幸せに生きれば、おのずと幸せな人生になっていくと信じて、がんばるのだ☆


明日は有給＼(^O^)／やっほぃ♪.+★

その前に、今日は整骨院で体を整えてもらってきま〜すε=ε=┏( ・∀・)┛

お疲れさまです(^.^)♪

飲み会行ってきました〜(´▽｀*)

まあまあ楽しめたかな(*^_^*)

いつも通り、最後はぐったりしたけど。。

アルコール+お腹いっぱいの状況はしんどくなるっぽいです(*//)

あとは気疲れですね。。
普段、普通に話せる方だとは思ってるけど、会社の飲みの席ではなかなか、。

もっと気楽に飲み会たのしめたらいいのに(´・ω・｀*)

毎度参加する度に、もっとコミュ力磨きたいと思うのデス(∋_∈)


…ああ、そういえば隣の合コンは盛り上がってたな。。

ちょっと声ボリュームでかすぎて丸聞こえやったんです、、、

中でも万○峰号ゲームってのがすごく気になりましたσ(´▽｀*)(笑)

おはようございます(*^_^*)

今朝は殆ど時間なかったのに、超特急仕上げモードwで、何とか電車に間に合いました＼(^O^)／

コットンパックもコテ巻もできたし、上出来です(≧∀≦)ゞ

そのかわり、ご飯食べてな〜い)´Д｀(

お腹すきました…(´・ω・｀*)ぐぅ。。(笑)


昨日の不調は、必死の腹式呼吸(←ヨガで習いちゅぅ(≧∀≦)ゞ)とストレッチ、眠気は階段上り下りで紛らわしながら。


起きあがりこぼしよろしく、ガク2フラ2来る度に、支障ない程度まで体を立て直すを繰り返した(≧Ａ≦)


腹式呼吸は、一定の効果はあったと思われ。
疲れると必ずなる、のぼせや火照りを回避できたんで〜すヾ(´▽｀*)/

これだけで大分楽(*^_^*)

私のやってる腹式呼吸は…

☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜☆

1)お腹を凹ませながら、空気を全部吐き出し空っぽにする

2)4秒で鼻から空気を吸うこのときお腹を膨らむのを感じて。

3)8秒かけて鼻(または口)からゆっくり吐き出すこの時お腹が凹むのを感じる


以上

☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜☆

めっちゃカンタン
お金もかからな〜い

お試しアレ(´▽`*)


今日は、頑張れば、今抱えてるシゴトが終わりそうな感じなので。


終わらせたい(ノ>д<)ノ

いや終わらせる(｀・∇・´*)ゞ


定時後は久々の飲み会です(^^)／▽☆▽＼(^^)♪

おはようございますヾ(´▽｀*)/

今朝は近畿中部もめっちゃ寒いです((>ε<))

雪こそ降ってないものの、鼻も耳も取れそうなくらい痛いです。


昨日は調子悪くて、全然気合い入らなかったっす(∋_∈)

久々に栄養ドリンク手出したし…

う〜ん。

今は無理しないわけにもいかないし。


ワクワクの種…
見つけなきゃぁ。。


その前に、カラダを立て直さなきゃね?!

さて、会社にいながら持ち直すには、、、どうしようかなぁ〜(´ω｀*)♪

お疲れさまですヾ(´▽｀*)/

何だか、今日はパワーが出ないです。。(∋_∈)

ごめんなさい(>人<)

また明日、更新しますね。

おはようございますヾ(´▽｀*)/

昨日はヨガ＆エステでした☆ミ

ヨガは骨盤矯正テーマに、仙骨を動かしたり、太もも強化したり、腰中心に体ねじったり!!

きついんだけど、気持ちイイ(^_^)v

で、最後に先生が姿勢を見てくれる。
壁に背中をベタっとつけて、肩と腰の位置を見るんです。

もともと姿勢悪子の私、最初の頃…一年くらい前は「肩も腰も浮きすぎ!!Σ」て言われてたのが。

昨日は「最初に比べたら全然、浮かなくなってきたね!!」って誉められたヾ(´▽｀*)/.+

やった(≧∀≦)v



エステでは。

私:「今日肌ヤバいと思います。。最近ちゃんとスキンケアできてなくて(;_;)」

エ:「こうしてちゃんとケアに来てくれてるんやから、(私に任せて)ちっちゃなことでガーガー言わない!」

と叱咤されました。。(´▽｀*)ゞ

そうだよな〜。
私は今この人を信じて来てるんだもん。
全て委ねてお任せしよう。
…って思った。


そういえば、1年か2年くらい前、なにをやっても上手くいかない時があった。

スキンケアで言えば、口コミで評判の基礎化粧品、某有名美肌伝道師のスキンケア術、テレビで見た食材パック、、、

一時的に良い感じになるんだが、しばらくして肌荒れを起こすなどして、続かなかった。

今考えれば、中途半端にやって「"やっぱり"ダメだった」と投げ出すパターンの繰り返しだったように思う。

結局、何も信じれてなかったんだ。
自分さえも。

そんなことで、上手くいくわけがないんだ。


何かを信じるって難しい。
自分を信じるのは、きっともっと難しい。

でも、本当に良い方に変わりたいなら、まず信じることなんだなぁ。

自分と、目の前にある、自分の選択を。


…と、妙にじーんと染みて思った。

そして、体の力を抜いて、見も心も全てをエステティシャンに委ねた。


今朝。
明らかに昨日までと肌が違うΣw(゜o゜)w☆

いつも起きた時はオイリーでテッカテカになっているのが、表明サラサラなのにしっとりしてる!!

初めてかもしれない。。


嬉しい(;∀;)


思いきって、信じよう!!

今日はOFF

ゆっくり起きて〜♪
ゆっくりスキンケア〜ヾ(´▽｀*)/

シアワセ(*^^*)


・・・ってもう夕方

休みは時間が過ぎるのが早い


仕事、久々に開発のお仕事ですが、今すごくいい感じに進められてる実感があって久々に楽しい

このまま順調にいけば、予定通り終わりそう＾＾v

金曜は残業中、久しぶりに「ハイ」の状態に入って

定時後すぐはめっちゃしんどいのに、
2時間くらい過ぎたら超頭が働き出してしんどさも感じないし、
波ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━の状態に。
このままどんどんいけちゃう気がして。
多分終電がなかったら夜中まで突き進んでたと思う・・・危ない(笑

今までニガテだと思ってた上司や先輩とも、
いつの間にか気構えなく、円滑なコミュニケーションが取れるようになってて。
仕事する上で、すごく楽になった

えへへ、えーっと・・・性格的にあんまり大声では言えないんだけど、、
せめてここでだけは言わせてもらっちゃいます(＾＾ゞ

とにかくワタシ今あがってますヾ(≧▽≦*)/

おはようございます＼(^O^)／

昨日もストーブの前でダウンしてしまいました…

かろうじてクレンジングはしていたものの、きっちり保湿もしないとだめですね…p(´⌒｀q)


ご飯食べると、もう動けなくなるんです(´・ω・｀*)

多分、頑張って取りかかってしまえば、そのままの流れで保湿までいけると思うんですが…

それがなかなか(>_<)


どうすればいいかなぁ”(ノ><)ノ


あ、今朝バスの中ですごい少年を見ました!!

乗り込んだ時、椅子にかけてルービックキューブをカチャカチャしてて。

あ〜やってるな〜と思いながら一瞬立ち位置前のほうに移動してから、ふっと見ると、もう全面揃えてたんですΣw(゜Д゜)w

ものの数秒の間にですょ!?
びっくりしたですよ〜Σ(oД○*)


さて、昨日は効率アップを目標にしていました。

結果は、前日より1.5倍の件数を、ほぼ同じ時間で完了☆ミ

無事目標達成です(*ゝ▽6)b


今日は外出などあり厳しいデスが、昨日のやり残しを午前中に片付けたい(o^-^o)


ではでは、今日も頑張っていってきま〜すヾ(´▽｀*)/